10 sposobów na złagodzenie okresu i objawów PMS w podróży.
Sposoby na PMS:
* Joga na PMS
Uwielbiam Adrienne, jej poczucie humoru i różne sekwencje jogi, które już wiele razy mi bardzo pomogły. Możecie mi wierzyć albo nie, ale po trzydziestu minutach takich ćwiczeń czuję się rozluźniona, zrelaksowana i przechodzi mi ochota na walenie głową w mur.
Boksowanie
Joga nie zawsze